これは、おそらく、出産をしなければならないという女ということで、たばこを吸う女性が悪いというイメージがあったのだと思っています。

実は、そんな私も喫煙する女性の一人です。

喫煙することで、ストレス発散ができると勝手に思いこみ、これが段々とニコチンによって禁煙する機会を逃してきた原因でもあります。

さて、たばこを吸っていることでいろいろなトラブルが起こります。

その中でも、ぜひ知っておいていただきたいトラブルが肌のたるみです。

喫煙することにより、体内の血管に酸素が送られなくなり、お肌に行くはずの栄養素が滞り始めます。すると、段々と栄養をもらえないお肌はたるみを起こし始めます。

たるんだお肌というのは、なかなか元には戻らず、いわゆるブルドッグみたいなフェイスラインができ始めてきます。このたるみで怖いのが毛穴が開くという恐ろしい肌トラブルです。

いったん開いた毛穴は回復する力を失い、良く言われる黒い毛穴（イチゴ毛穴）が目立ち始めてきます。

もちろん、たるみや毛穴のトラブルだけではありません。

しわやシミもたばこを吸うことにより、たばこを吸わない人よりも肌トラブルは多くなってきます。

できることなら、喫煙をせずに過ごせたらいいのですが、どうしても吸いたい方は、たばこで無くしてしまったビタミンをサプリメントで上手に補給することで、肌トラブルを回避することも必要なケアでもあります。

ただ、一番いいのは、やはり禁煙することに他なりません。

もし、いつまでもきれいなママでありたいと願うのなら、ぜひ禁煙に挑戦してみてはいかがでしょうか？

ファンデーションのパフは毎週、もしくは頻繁に洗っていますか？

実は、意外に肌トラブルが改善されないという方のほとんどが、汚れたままのパフを使っていることが多いのです。

ニキビがきれいに治らないという方は、ファンデーションのパフを一度きれいに洗うことを心がけてみてください。

意外に知られていないパフの汚れですが、スキンケアだけを行うことだけにとらわれすぎていて、パウダーファンデーションやおしろいを塗るためのパフが汚れていたら、肌トラブルは改善されません。

ファンデーションをつけるということ、朝、洗顔後のきれいなお肌につけているというときばかりではありません。化粧直しのときもファンデーションをつけますよね？化粧直しという時間帯は、皮脂を多く含んでいると同時に、空気中のチリやホコリもお肌についています。その空気中の汚れまでもファンデーションのパフに付着してしまいます。

この汚れをつけたままのファンデーションパフは、雑菌が繁殖しやすい状態なのです。

そこで、週末などにパフを洗う癖をつけておくことこそ、肌トラブルを招くことの無いきれいなお肌を維持する秘訣でもあるのです。

ちなみに、専用のスポンジクリーナーも売られています。

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