先回、お伝えした生理と紫外線のことについて。
実は、女性は特に、この生理の前後にはビタミンとミネラルをたくさん摂る必要があります。
このビタミンやミネラルって今、サプリメントも流行っているので、もしかしたらサプリメントで摂取しているから大丈夫だと思い込んでいる方もいらっしゃると思います。
この紫外線からお肌を守るためにも抗酸化作用のある食事を摂る必要があります。
抗酸化作用のある食品とは？
・ビタミンA
・ビタミンC
･ビタミンE
・ポ [...]

よく生理前は紫外線の影響を受けやすいって聞きますよね？
女性は、ある年頃を迎えると同時に、段々と女の子から女性に変化する時期がやってきます。
この女性に変化する目安として、生理という男性にはないものがあります。
私はやはり、生理があって生理が与えてくれるホルモンというのは女性にとって美の象徴だって思います。

友達は、1つ年上の子供の年も同じ、アラフォー世代のママさんです。
彼女は、ある悩みをこっそりと打ち明けてくれたのですが・・・この悩みというのが加齢臭に関する悩みでした。
同世代のアラフォーという年代にに突入して、小さな娘に言われたそうです。
「ママ、お酢のにおいがする・・・」彼女は、はじめはまったく気にとめずに普通に過ごしていたそうです。
でも、ある日、娘に同じ言葉を言われたそうです。
「ママの体からお酢のにおいがするよ・・・」
彼女は [...]