よく生理前は紫外線の影響を受けやすいって聞きますよね？

女性は、ある年頃を迎えると同時に、段々と女の子から女性に変化する時期がやってきます。
この女性に変化する目安として、生理という男性にはないものがあります。

私はやはり、生理があって生理が与えてくれるホルモンというのは女性にとって美の象徴だって思います。

生理が始まると同時に、黄体ホルモンと呼ばれる女性特有のホルモンが分泌されて、紫外線の影響を受けやすくなったり、イライラしたり、頭痛やめまい、肩こり、腰痛などの一般的には生理痛と呼ばれる痛みが伴うことがあります。

これらの生理に伴う痛みのことを月経前症候群や月経前緊張症と呼ぶことがあります。

この黄体ホルモンが分泌されている時期に、体にはさまざまな変化が出てくるものです。

体の変化とは・・・

・シミができやすい
・イライラする
・落ち込みやすい
・食欲がない
・やる気がない
・生理痛がひどい
など

女性特有の悩みが出始めます。

更に、黄体ホルモンの影響で、紫外線の影響を受けやすくなっているということ。つまり、生理のときはいつもよりもシミができやすいという時期なのです。紫外線の影響を受けやすい時期だからこそ、夏場の紫外線ケアは万全にしなければいけません。

ただ、外的だけの紫外線ケアにこだわるのではなく、生理というストレスの溜まりやすい時期にはなるべくゆったりとした時間を過ごし、生理痛から開放されて、なるべくストレスを溜めない生活を送ることも大切な生理中のケアにもなります。

人間の体はストレスを感じることにより、活性酸素と呼ばれるものが大量に発生します。活性酸素自体は少量なら体内にあっても良いことをしてくれる働きがるのですが、あまりにも過剰に発生することにより、体の中の細胞を錆びさせるという悪さをします。つまり、お肌の機能を低下させる働きがあるので、要注意が必要です。